Ontdek de kracht van de ademhaling en de kou
Wim hof workshops
fundamentals
Leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding.
Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.
Ademwerk basis/ advanced
Ontdek hoe je je adem kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren.
workshops
Raido adem ceremonie
Ademreis & zielentocht
Ademwerk voor chronische stress en het genezen van trauma is een van de meest effectieve methoden om te helen. Deze masterclass adem & trauma release is een bundeling uit verschillende ademtechnieken. We maken gebruik van ademhalen om de psyche te beïnvloeden en de geest en het lichaam te helen. Het gaat hierbij om een diepe, ritmische en snelle ademhaling, die wordt begeleid door muziek.
Voor iedereen die effectieve technieken wil leren voor een gezonder, krachtiger en gelukkiger leven.
Mindful walk
Mindful walking is een training in aandacht.
In de moderne maatschappij staan we steeds vaker schaakmat, ons werk, het drukke verkeer, de digitaliserende wereld, als optelsom komt daar nog de drukke gezinssituatie bij, je begeeft je in een maatschappelijke snelkookpan. Je staat tegenwoordig meer aan dan ooit, het is roofbouw van lichaam en geest.
